Hoeveel Benecol-smeerpasta moet ik elke dag eten als ik mijn cholesterol wil verlagen?

Een dagelijkse inname van 1,5-2,4 g plantenstanolen verlaagt het cholesterolgehalte met 7-10% in twee tot drie weken. Elke portie van 10 g Benecol-smeerpasta (dat is ongeveer twee theelepels) levert 0,7 g plantenstanolen, dus neem drie porties per dag (2,1 g plantenstanolen) om het gewenste effect te bereiken, als onderdeel van een gezonde voeding en levensstijl, inclusief uw ‘vijf per dag’. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 1,5-3 g plantenstanolen. Meer dan 3 g plantenstanolen per dag wordt niet aanbevolen.