Het is aangetoond dat plantenstanolester de cholesterol verlaagt. Een verhoogde cholesterol is een belangrijke risicofactor bij de ontwikkeling van hartziekten. / Il a été prouvé que l’ester de stanol végétal réduisait le cholestérol. Un taux de cholestérol élevé constitue l’un des facteurs de risque de développement de maladies coronariennes.

1 portie

Voorbereidingstijd

1 nacht

Ingrediënten

1 x

kleine, rijpe banaan
100g

diepgevroren bosbessen
50g

melk
1/2 eetlepel

citroenschil
1 x

bottle
snuifje kardemon

Werkwijze

Snijd de banaan in stukjes en leg op bakpapier in een schaal. Zet de hele nacht in de diepvries.
Doe de bevroren bananen en de bosbessen, het citroensap, de melk en de drinkyoghurt in een diepe schaal.
Verdeel de ingrediënten zo gelijkmatig mogelijk.
Breng op smaak met kardamon.
Dien onmiddellijk op.

Meer heerlijke recepten

Fruitige ijslolly’s

Cake met kaneel en bananen

Zandkoekjes

Zoeken