Les aliments Benecol peuvent-ils affecter ma tension artérielle ?
Pourquoi est-il important de maintenir une tension artérielle saine ?
Comme l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle n’est généralement pas perceptible, mais elle peut endommager vos artères, les rendant plus rigides ou plus étroites, et facilitant l’obstruction par le cholestérol et d’autres matières grasses. Il est donc d’autant plus important de contrôler votre taux de cholestérol et votre tension artérielle, car ils peuvent tous deux augmenter votre risque de maladie coronarienne.
Les aliments Benecol affecteront-ils ma tension artérielle ?
En plus d’une alimentation saine et équilibrée, d’un exercice physique régulier et du maintien d’un poids de forme, l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour prendre soin de votre tension artérielle est d’absorber moins de sel. Pourtant, la plupart d’entre nous en consomment encore bien plus que le maximum recommandé de 6 g par jour (environ une cuillère à café). Il est non seulement important de réduire la quantité de sel que nous ajoutons à nos aliments, mais aussi de surveiller le sel contenu dans les aliments que nous achetons. En effet, les trois quarts environ de la quantité de sel présente dans notre alimentation proviennent des aliments transformés, des fast-foods et des repas servis au restaurant. Il est donc conseillé, dans la mesure du possible, de vérifier les étiquettes des aliments et de choisir des produits à faible teneur en sel (0,3 g de sel ou moins par 100 g).
Il est rassurant de constater qu’il n’y a pas de sel ajouté dans nos yaourts et boissons au yaourt et au soja Benecol, qui sont donc naturellement pauvres en sel. Nous ajoutons une petite pincée de sel à nos pâtes à tartiner Benecol (et au Royaume-Uni, à notre barre Benecol aux fruits et à l’avoine (noisettes et chocolat noir)) pour obtenir le goût délicieux auquel vous êtes habitué. Toutefois, la quantité de sel contenue dans nos produits Benecol est comparable à celle d’autres produits sur le marché et ne représente qu’un faible pourcentage de la limite quotidienne de sel recommandée.
Vérifiez toujours la liste des ingrédients et l’étiquette nutritionnelle au dos de l’emballage de Benecol pour obtenir les informations nutritionnelles les plus à jour et les plus détaillées (y compris le sel et les stanols végétaux), ainsi que sur les pages des produits Benecol.