Votre taux de cholestérol en quelques mots
Même si cela peut paraître un peu décourageant, connaître son taux de cholestérol est une première étape importante dans la bonne direction.
Ce test de cholestérol simple, réalisé chez votre médecin, infirmier ou pharmacien, vous indiquera la quantité de cholestérol présente dans votre sang. Grâce à cette information précieuse, vous pourrez agir.
Ce test accessible à tous est particulièrement recommandé aux personnes de plus de 40 ans, à celles qui souffrent d’hypertension, qui présentent une surcharge pondérale ou ont des antécédents familiaux de maladie coronarienne.
Qu’est-ce qu’un taux de cholestérol sain ?
Votre taux de cholestérol est mesuré en unités appelées millimoles par litre de sang, souvent abrégées en mmol/l.
Il est recommandé aux adultes en bonne santé d’avoir un taux de cholestérol total inférieur à 5 mmol/L. Le cholestérol total comprend le LDL (mauvais cholestérol) et le HDL (bon cholestérol). Le risque de maladie coronarienne est particulièrement élevé si vous avez un taux élevé de cholestérol LDL et un faible taux de cholestérol HDL. Les niveaux individuels de cholestérol LDL et HDL varient et votre médecin sera en mesure de vous donner des conseils spécifiques en fonction de vos propres résultats.
Votre médecin ou votre infirmière vous donnera des recommandations en fonction des autres facteurs de risque que vous présentez, comme le tabagisme ou le surpoids, et d’autres conditions médicales, comme le diabète de type 2.
Lorsque vous recevez les résultats de votre analyse de sang, il se peut que vous n’obteniez que la valeur du cholestérol total, mais vous pouvez toujours demander les valeurs du “bon” et du “mauvais” cholestérol, ainsi que des triglycérides.
Si votre taux de cholestérol ou de triglycérides est élevé, votre médecin généraliste vous conseillera sur la marche à suivre. Il peut s’agir de vous offrir une aide et des conseils pour adapter votre régime alimentaire et votre mode de vie, ou de vous prescrire des médicaments pour réduire votre taux de cholestérol.